正确认识拖延心理

发布日期:2017-03-12 10:49:59 作者:成都心理咨询收费标准

  拖延心理是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。我们身边许多人,甚至是我们自己都在或多或少的受到拖延心理的影响,我们希望走出拖延的困扰,却在与拖延心理战斗的过程中屡战屡败。>>>文字太多,阅读文章太麻烦,点击咨询

  明明知道迟到不好,可还是磨磨蹭蹭过了约会时间,弄得对方很是恼火;一项很重要的工作要完成,可一会儿看看八卦,一会儿上上校内,时间所剩无几才火上房一样的赶工;课题任务又多又重,感觉自己没有能力完成,干脆先打打网游放松一下,状态好了在干,游戏结束却也没精力完成工作,只好等着导师骂……以上种种都是拖延心理的表现。如果你长期觉得拖延不仅影响到你的工作学习,而且让你产生负罪感、无法胜任、紧张忧郁,甚至是自我厌恶八成你就患上了拖延心理。>>>对于拖延心理应该怎么办,点击咨询

  严重的拖延心理会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑、抑郁等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。>>>了解拖延心理,电话咨询

  成都圣安医院高级心理咨询人员根据患病者的情况制定相应的方案,通过改变患病者的认知、情绪和行为,来达到消除症状、康复疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。在心理咨询师的指导下,患病者充分认识心理失眠产生的原因和背景,学会转移化解精神压力。>>>不理解?向心理咨询师询问疾病原理

  机构概述:

  成都圣安医院位于成都市青羊区玉沙路与太升南路交口晶爵大厦内2层,现有心理咨询师百人。作为四川省心理健康咨询服务指定机构,圣安不仅承担着四川省心理疾病的康复、教学、预防工作,还担负多项心理疾病科研课题的研究,并且面向全社会开放,竭诚为国内外广大心理疾病患者们服务。>>>点此了解更多康复患病者恢复效果

  温馨提示:拖延心理其实也是一种负面心理,不健康的心态,如果您的拖延心理比较严重的话就要寻求专业帮助了。成都圣安医院响应国家政策开展在线咨询服务,患病者可点此直接在网上咨询,或拨打咨询热线:028-61643434(点此拨通电话,通话免费),由心理咨询师根据病情给予专业指导。