失眠多梦的危害

发布日期:2017-03-01 11:36:45 作者:成都心理咨询收费标准

浓重的黑眼圈、眼袋、通红的双眼,如果你看到镜中是这样的自己,那么,你失眠了。睡眠不足的你在白天昏昏欲睡,无法专心工作学习,造成极大的损失。据成都圣安医院专家介绍,良好的睡眠是保证身体健康的必备因素,就比如我们日常的进食喝水是一个道理,都是人体所必须的,那么长期性的失眠多梦会导致哪些危害呢?又改如何咨询?下面由成都圣安医院专家为你介绍:

【失眠多梦的危害不容小觑】

1、 注意力无法集中,情绪不稳定

睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,机械操作能力(如驾驶)下降,完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误。

2、记忆力、决策判断力下降

长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱,造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状,和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同,主要是由于注意力不集中,精神疲乏,缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

3、影响内分泌,导致代谢紊乱

长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程,导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调,可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,进而导致高血压。在失眠作用下,血压持续升高,容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担,导致心肌肥厚,出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

4、破坏人体免疫力,甚至危及寿命

人体入眠时会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠则阻碍了睡眠的有利作用,破坏了人体免疫力,从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

 

【“特色医疗”,科学治愈失眠多梦】

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