睡眠浅什么原因,怎么咨询

发布日期:2017-04-24 16:16:53 作者:成都心理咨询收费标准
        人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直到清醒。研究表明,在深睡眠期,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。研究表明,刚开始入睡的3个小时十分重要,因为在这段时间内,浅睡眠占了差不多90%。。不能判断是否患有睡眠障碍可点击与在线专家交流

  引起睡眠浅的原因很多

  总体可以归纳为四大类:环境影响、心理因素、精神疾病、药物影响。
  一、环境影响:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人睡眠浅
  二、心理因素:导致睡眠浅的心理因素很多,如焦虑、烦躁不安、恐惧等,都是引起睡眠浅的重要原因鉴于手机网络不太稳定,建议您直接点此拨打免费电话咨询028-61643434
  三、精神疾病:失眠本身就属于精神疾病,而有些精神疾病也会导致失眠,最常见的有抑郁、人格分裂等精神疾病。咨询这类失眠也应从咨询原发症着手。
  四、药物和其他物质:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如部分减肥药中就含有苯丙胺成分,这类药物就会导致中枢神经兴奋,从而引起失眠。另外长期服用安眠药,一旦突然停药,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。想要了解更多,请拨打免费咨询热线028-61643434

  【特色医疗】融入中西医先进理念,标本兼顾,全面施治失眠浅

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  温馨提示:睡眠障碍不及时诊断会加重精神负担,危及生命健康!患病者及家属一定要引起重视,及时发现并调整,如果调整不好,要到专业诊疗机构做一个检查。成都圣安医院免费电话咨询028-61643434(点此拨通电话,通话免费)在线。本文最后,感谢您对我院失眠诊疗中心的关注,祝您生活愉快。